운동하러 오큘러스 퀘스트2를 샀다.
난 오클러스를 할 때 운동은 애플워치로 측정한다. 그런데 오큘러스 퀘스트2에서 앱을 실행시켜보다가 무브라는 앱을 발견했다.
무브라는 이름의 운동량을 측정하는 아이폰앱이 있었고  2014년에 페이스북이 인수된 후 사라졌었다. 그 앱인가 했는데 그건 아니다.
 

오큘러스 무브(Oculus Move)

오큘러스 무브는 오큘러스 퀘스트2에서 기본으로 제공하는 앱이고 각 앱에서 소비한 칼로리와 신체 활동 시간을 측정해 모아서 보여준다.  아이폰의 애플헬스 같은 기능이다.

 

소모한 칼로리, 활동 시간 추적

릴리즈 노트를 보니 오큘러스 무브는 2020년 11월 13일 Quest 23.0 에 출시되었다.

• Beat Saber의 상자 베기부터 Arizona Sunshine의 좀비 깎기까지, 이제 우리의 새로운 플랫폼 기능인 Oculus Move를 사용하여 VR의 모든 앱이나 게임에서 소모한 예상 칼로리와 신체 활동 시간을 추적할 수 있습니다.
• Oculus Move를 사용하면 하루 목표를 설정하고 예상 칼로리 소모량과 VR에서 신체적으로 활동한 시간을 기반으로 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

프로필

오큘러스 퀘스트2는 심박수나 산소포화도 등을 측정하지 못하고 가속도 센서로 움직임을 측정하니 프로필에 넣은 나이와 성별에 따라 칼로리를 계산할 것 같다. 성별과 연령과 운동 종류에 따라 소비 칼로리를 계산하는 공식들이 여러 개 있다.
최대한 칼로리 측정을 정확하게 하고 싶다면 프로필에 나이와 성별을 넣는 게 좋다.
 

통계

앱별로 소모한 예상 칼로리와 신체 활동 시간을 측정한다. 측정한 칼로리와 활동 시간을 기본앱인 무브에서 보여준다.
아이폰의 애플헬스 처럼 달력이나 앱 별로로 볼 수 있다.
 

월별 통계

월별 총 소비 칼로리를 막대 그래프로 볼 수 있다.

 
 
앱별 통계
전체 뿐만 아니라 앱을 클릭하면 앱별로도 볼 수 있다.

 

주간 통계

요일별로 볼 수 있는데 어느 요일에 운동을 안 했는지 알 수 있다.

 

달력

애플 워치의 피트니스 앱처럼 월 달력을 볼 수 있다.
목표를 설정한 경우 달성하면 트로피 아이콘이 보인다.
VR을 운동용으로 사서 그런지 이런 달력이 유용한 것 같다.

 

업적

소비 칼로리에 대한 배지를 준다.

 

설정

몇 가지 설정을 할 수 있다.
특히 어느앱에서나 고개를 올리거나 내려서 운동량과 시간을 볼 수 있는 기능을 설정할 수 있다.

 

마치며

나는 아이폰과 애플워치로 수면과 운동을 측정하고,  건강투캘린더 앱으로 캘린더에서 언제 운동했는지 확인한다.
운동하려고 오큘러스 퀘스트2를 샀는데 VR 기기안에서 VR로 운동한 칼로리나 운동시간, 주간이나 달력으로 볼 수 있으니 확인하기 좋은 것 같다.
앉을 때에는 스쿼트 운동이 되지만 VR 대부분은 유산소 운동인 것 같다.  그래서 따로 근력 운동을 보완해야할 것 같다.
VR로 몸을 풀고 유산소 운동 정도를 한 후 플랭크나 싯업, 푸쉬업스타로 팔굽혀펴기를 해 근력운동한다.
VR로 스쿼트를 만들면 좋을 것 같은데 아직 안나온 것 같다.