건강 허리 척추 스트레칭 운동 기구 사용 방법 태그: 건강, 스트레칭, 허리 허리가 삐끗해 (급성요추 염좌)로 5일 동안 누워있었다고 하니 친구가 선물을 줬다. 어떻게 사용해야 할까?
건강 허리 삐끗했을 때, 급성요추염좌 투병기 (정형외과,한의사,물리치료사 설명포함) 태그: 급성요추염좌, 허리 아침에 일어나서 화장실에 앉았다가 허리가 삐끗한 느낌이 들었다. 간신히 일어나 침대로가 누웠다. 허리를 움직이면 허리가 끊어질 것 같다. 누워서 몸을 돌리지도 못한다. 아! 또 허리가 작살났다.