요즘 스마트폰 까지  주의를 더 분산시키는 것 같은데, 일에 집중하기 위해 쓰는  방법을 정리해 보았다.   1. 이메일 자동체크를 하지 않는다  이메일 프로그램의 자동 이메일 체크 주기 설정을